에볼루션 카지노 모두 수면이 에볼루션 카지노 몸이 올바르게 기능하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그것 없이는 에너지가 부족하고 최선을 다하기 위해 일을하지 못할 수 있습니다.

에볼루션 카지노 몸에는 분위기, 체온, 동기 부여 및 성능에 반영되는 24 시간 시계가 내장되어 있습니다. 에볼루션 카지노의 일주기 리듬은 에볼루션 카지노가 배가 고플 때, 에볼루션 카지노가 활력이있을 때, 그리고 가장 중요한 것은 에볼루션 카지노가 잠을 자야 할 때를 알려줍니다.

내장 시계가 에볼루션 카지노에게 잠들기를 원한다고 말하는 날의 두 번이 있습니다 :

1. 오후 오후 2 시까 지 지속됩니다.

2. 다른 중요한 시간은 오전 2시에서 오전 6 시까 지입니다.

몸에 필요한 수면을 취하지 않으면 소액 수면을 경험하기 시작합니다. 미세 수면은 누적 피로의 결과로 발생합니다.

피로가 시작되기 시작한다는 자신의 조기 경고 신호를 인식 할 수 있습니다. 마이크로 수면을 경험할 때까지 기다리지 마십시오. 차선에서 표류하기 시작하거나 마지막 몇 마일을 운전 한 후에는 도로에서 내리고 잠을자는 데 과거입니다. 

직업에 대한 피로를 피하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다 :

1.  일찍 집을 떠나고 쉬었습니다.

2.  쉬는 시간을 계획하고 휴식을 취하여 충분한 수면을 취하십시오.

3.  필요할 때, 특히 오후 2시에서 5시 사이의 임계 시간 동안 낮잠을 자십시오.

4.  수분을 유지하십시오.

당신은 배의 선장입니다. 올바른 결정을 내리십시오. 피곤하지 마십시오!