여름은 이번 주 초에 공식적으로 시작되었으며 많은 팀원들에게 햇볕에 여분의 시간을 의미합니다. 일생 동안 피부암을 앓고있는 미국인 5 명 중 1 명이 피부를 노출로부터 피부를 보호하는 데주의를 기울이는 것이 중요합니다. 피부암의 위험은 35 세 이전에 햇볕이 5 명 이상이나 선탠 침대를 사용하는 사람에게는 크게 증가합니다.

theSkin Cancer Foundation태양으로부터의 피부 보호를위한이 팁을 제공합니다 :

• 특히 오전 10시 - 오후 4 시까 지 태닝 침대와 직사광선 노출을 피하십시오. 자외선 (UV) 광선이 가장 강할 때.

• 의류는 유해한 UV 광선에 대한 첫 번째 방어선입니다. 따라서 가능한 한 많은 피부를 덮고 넓은 브림 모자와 UV 차단 선글라스를 사용하십시오. 모자는 두피와 귀와 같이 선 스크린으로 덮기 어렵거나 일반적으로 잊혀진 연소 구역을 방지하는 데 도움이됩니다.

• 연장 된 시간 동안 외부에있을 때 SPF가 30 이상인 방수 방해, 넓은 스펙트럼 선 스크린을 적용하십시오. 수영 또는 땀을 흘린 후 2 시간마다 다시 신청하십시오.

• 매달 비정상적인 피부 변화를 검사하고 의사가 매년 피부 검사를하도록하십시오.

피부암에 대한 추가 사실은 아래 그림을 확인하고 블로그를 읽으십시오열 피로and수화이번 여름 건강을 유지하는 데 더 많은 팁을 얻으려면!